しょうが多めで

毎日、けっこう生姜を食べている。
なにかとねー。

最近毎朝、紅茶に生姜をすりおろしているし（目覚めバッチリ）
お味噌汁にも、何かと入れる。

代謝が良くなる⇒ダイエットにも多少役立つのでは…？ということで。

ダイエット
ダイエットねぇ。

いちばんの山から比べたら、８キロ減です。

でも、いちばんの山が高いので（涙）まだまだいけそうです。

とにかくカロリーを減らすこと
※どのみち気にしていても、どこかでガツンととってしまうので
出来るだけ歩くこと
※歩いた後のビールがうまい！とか思い出さない

これだけでだいぶ体重落ちてきたわけですが、つまりこれをやらなかったら
どうなっていたのかというと…怖くて怖くて。